5 suplementos para baixar a pressão arterial

Quando as pessoas os tomam como parte de um estilo de vida saudável, certos suplementos dietéticos às vezes podem ajudar a reduzir a pressão arterial. Estudos indicam que mudanças no estilo de vida são a melhor maneira de controlar a hipertensão. Como por exemplo:

  • Reduzir o consumo de sal;
  • Se exercitar regularmente;
  • Manter um peso moderado;
  • Limitar o consumo de álcool;
  • Parar de fumar, se aplicável;
  • Gerenciar os níveis de estresse
  • Comer uma dieta saudável e equilibrada;

Além disso, os seguintes suplementos podem ajudar a reduzir a pressão arterial. Acompanhe.

Como controlar pressão alta
Como controlar pressão alta

Conheça algumas opções de suplementos

  1. Potássio: o potássio é um mineral que o corpo usa para manter o coração, os rins e outros órgãos funcionando corretamente. Ele neutraliza os efeitos do sal no sangue e alivia a tensão nas paredes dos vasos sanguíneos, os quais podem reduzir a pressão arterial.
  2. Ômega 3: os ácidos graxos ômega-3 têm muitas funções no corpo, incluindo a manutenção da saúde dos vasos sanguíneos. Estudos sugerem que eles também podem ajudar a baixar a pressão arterial.
  3. Probióticos: são microrganismos vivos, como bactérias e leveduras. Eles ajudam as pessoas a manter um equilíbrio saudável de bactérias no intestino. Alguns estudos demonstraram que também podem reduzir a pressão arterial.
  4. Hibiscus sabdariffa: é um tipo de hibisco. As pessoas também podem chamá-lo de roselle, cranberry da Flórida, azeda vermelha ou azeda jamaicana. Evidências disponíveis concluíram que consumir esta planta pode reduzir a pressão arterial.
  5. Cálcio: o corpo humano precisa de cálcio para construir ossos e fazer o sangue coagular, os músculos se contraírem e o coração bater. É um mineral essencial. Estudos descobriram que um aumento na ingestão de cálcio pode reduzir a pressão  arterial, mas apenas ligeiramente.

O que causa hipertensão?

Genética: a hipertensão pode ser afetada pela genética. Estudos afirmam que a chance de uma pessoa herdar a pressão alta é de aproximadamente 30–50%.

Fatores de estilo de vida: Os seguintes fatores ambientais podem influenciar a pressão arterial de uma pessoa:

  • Ingestão excessiva de sal: é recomendado que as pessoas consumam não mais do que 2,4 gramas de sódio por dia, que é cerca de 1 colher de chá (colher de chá) de sal de cozinha;
  • Baixa ingestão de potássio: o potássio ajuda o corpo a remover o sódio;
  • Peso: as pessoas podem esperar reduzir sua pressão arterial em cerca de 1 mm Hg por 1 quilograma de perda de peso;
  • Sedentarismo: não praticar exercícios físicos também pode ser prejudicial. Atividades como o exercício aeróbio podem reduzir a pressão.

Conclusão

A pressão arterial elevada ou hipertensão é comum. Ela pode causar danos ao coração, vasos sanguíneos e rins. Com o tempo, pode resultar em ataque cardíaco, insuficiência cardíaca, derrame ou doença renal crônica.

A melhor maneira de as pessoas baixarem a pressão arterial é seguir um estilo de vida saudável. Fazer isso envolve uma dieta saudável, rica em todos os nutrientes de que o corpo precisa para se manter saudável.

Algumas pessoas podem não conseguir obter todas as vitaminas e minerais de que precisam com sua dieta. Para essas pessoas, os suplementos dietéticos podem ajudar. Qualquer pessoa que esteja preocupada com a pressão arterial deve falar com um médico.

Como montar uma biblioteca particular?

Para quem gosta de ler, montar uma biblioteca particular em casa faz toda a diferença, tendo obras especiais sempre que conquistada, seja para reler ou simplesmente realizar consultas.

Quer montar uma biblioteca em casa, mas não sabe exatamente por onde começar? Para lhe auxiliar nessa tarefa preparamos um guia com dicas preciosas. Confira!

Escolha um tema

O universo da literatura é imenso e nem sempre é fácil sabre exatamente por onde começar sua biblioteca. Por isso, é mais fácil adotar um recorte específico, como escolher um tema.

Por exemplo, gosta de obras de ficção? Então, que tal começar a colecionar livros desse tema? Dessa forma, é possível simplificar o começo da sua biblioteca e posteriormente expandi-la, adotando outros gêneros.

Pesquise locais de compra

Um dos principais segredos para montar uma biblioteca particular é saber onde comprar os livros. Para isso, é importante pesquisar locais para visitar online e presencialmente.

Livrarias são dicas perfeitas para encontrar lançamentos e best seller , caso tenha interesse em investir em alguns. Se quiser comprar livro raridade, lojas especializadas ou sebos são as melhores pedidas.

Caso se interesse, uma alternativa é contatar colecionadores para fazer trocas ou comprar edições que deseja há algum tempo. Mas, vale mencionar que essa é uma opção que pode ser um pouco mais cara do que as demais.

Compre uma estante para livros

Não basta investir nos livros, é preciso garantir um móvel para armazená-los de forma correta, o que ajudará a evitar danos às obras, de modo preservado seu valor de mercado.

A estante para livros é a melhor dica de compra para organizar sua biblioteca particular e garantir a qualidade das obras. Há modelos fabricados com materiais duráveis, como o MDF BP, que possui preço acessível.

Caso queira proteger ao máximo como obras de sua biblioteca particular, considere escolher uma estante com porta de vidro, ou que evitar que pó se acumule sobre os livros, preservando-os fornecidos.

Se preferir, é possível investir também, em prateleira de livro para organizar as obras de sua biblioteca, podendo comprar somente uma unidade ou kit, o que permite economizar.

Deixe os livros num local adequado

Depois de comprar livros e estante, é importante saber onde deixar-los, para minimizar ainda mais o risco de danos. A recomendação geral é manter como obras e móveis em um espaço sem marcas de umidade ou mofo, porque podem danificar os livros e estante.

Se o local em que pretende deixar sua biblioteca tiver esses problemas, uma solução é realizar uma pequena reforma, se possível, para eliminar e tornar o ambiente adequado ao armazenamento.

Além disso, é interessante que o local seja arejado, para diminuir expressivamente a possibilidade de danificar as obras ou armário para livro .

Saiba organizar sua biblioteca particular

Uma organização bem pensada e execução facilita encontrar os livros quando quiser, além de diminuir o risco de danificá-los. De modo geral, indica-se particular-los na vertical. Se preferir, é possível evitar que caiam usando um aparador de livros.

Outro cuidado a se ter é manter os livros utilizados com frequência sempre que ganhar, ou seja, na prateleira central do estante. Se preferir, adote um sistema de organização, como por autor.

Qual o melhor tecido para cortinas da sala?

As cortinas para sala são acessórios perfeitos para transformar a decoração, tornando o ambiente mais aconchegante e agradável sem esforços e de maneira econômica, sem prejudicar seu orçamento.

Essas peças também garantem maior privacidade aos moradores, já que evitam que se veja o que se passa no cômodo, cortam a entrada de luz natural na sala e correntes de vento, além de melhorar a acústica do ambiente, o que faz a diferença quando se tem home theater.

Ao comprar cortinas , é importante se atentar um detalhe, o tecido da peça, para escolher aquele que melhor supra suas necessidades. A seguir, indicamos qual o melhor tecido para cortinas da sala. Confira e saiba qual escolher!

Melhor tecido para cortina da sala

Existe uma grande variedade de tecido para cortinas, o que sempre gera dúvida no momento da escolha da versão ideal. Curiosamente, o melhor tecido para cortina da sala dependerá de qualque quer que a peça tenha.

Se quiser que uma peça proporcione privacidade, bloqueie a entrada de luz e vento, bem como melhore a acústica do ambiente, o melhor tecido para cortina da sala é o mais grosso.

Excelentes exemplos para serem usados ​​casos são o veludo, linho, sarja e shantung. Também prefira alternativas com poliéster, como as cortinas blecaute , que são evitadas em bloquear a luz.

Caso um toque da cortina para sala de estar seja somente decorativa, não há restrições quanto ao tecido, é possível escolher desde uma versão mais encorpada até uma leve, como o voil e renda, que dão um toque de requinte para uma decoração.

Se gostar de cortinas leves e esvoaçantes, as de voil e seda são boas dicas de compra, mas lembre-se que esses tecidos são transparentes. Caso queira bloquear mais a luz e ter privacidade, utilize um forro.

Tipos de tecido para cortina da sala

Conhecer diferentes alternativas de tecido ajuda a escolher uma opção para sua cortina. Abaixo, apresentamos os tipos mais comuns utilizados na fabricação desse acessório. Confira quais são:

Voil

Tecido leve e esvoaçante, dá elegância e refinamento para a decoração. É uma opção quando se tem uma decoração clássica. Vale lembrar que o voil é transparente, portanto, se quiser privacidade ou redução da luz natural é preciso usar um forro ou dupla camada de tecido.

Seda

É a melhor escolha para quem deseja manter um clima mais refinado na decoração. Trata-se de um tecido nobre e leve que pode ser usado tanto na cortina da sala como para o quarto.

Shantung

O shantung é uma opção para quem prefere um tecido mais encorpado, porém com uma certa leveza que é característica do voil.

Blecaute

Normalmente feito de poliéster, o tecido blecaute é grosso e existem versões que escurecem completamente o ambiente. Pode ser utilizado como forro do voil ou cortina de renda.

Linho

Alternativa perfeita para quem gosta de cortina rústica para sala, seguindo uma linha mais natural na decoração. É um pouco mais encorpado, o que possibilita cortar a luz externa e ter mais privacidade no ambiente.

Quanto custa para cercar um terreno com tela?

Cercar um terreno é uma excelente alternativa para proteger um espaço ou simplesmente restringir acessos e evitar o escapar de animais no caso de criações em áreas de agropecuária.

Quem pretende investir nessa solução normalmente tem uma dúvida: quanto custa para cercar um terreno com tela de proteção ? Aqui, respondemos essa questão. Continue uma leitura!

Preço para cercar um terreno com tela

Não é possível estabelecer um valor exato para cercar um terreno, porque o preço final varia de acordo com o estado e região do país. Além disso, há outros fatores que influenciam diretamente no valor final, como:

  • Tipo de tela para cercar terreno escolhido;
  • Metro quadrado da tela ou preço do rolo;
  • Acessórios para instalação da cerca;
  • Mão de obra;
  • Tamanho do terreno.

Mesmo que haja variação do preço pago, é possível estabelecer uma média de quanto se gasta para montar o cercamento. Se por uma cerca de arame , por exemplo, o valor é mais baixo, a partir de R $ 600.

Caso interesse tenha em montar a cerca com tela mais robusta, como tela alambrado ou gradil, o valor para instalação sóbrio a partir de R $ 1 mil. Quanto maior o terreno e mais complicado o trabalho, mais elevado será o preço pago.

Alternativas de telas para cercar terreno

A tela alambrado é uma excelente alternativa para cercar terreno, boa eficácia e excelente custo. Como tem altura maior, impede um invasão, protegendo ao máximo o espaço.

Normalmente é fabricada com aço galvanizado , que é resistente a danos, podendo ser instalada em áreas a aberto, sem problemas apresentar como deformações e oxidações.

Além da tela alambrado, há o gradil , que é um grau do sistema modular, o que facilita sua instalação, podendo finalizá-la em um prazo menor. Possui estética atraente, sendo uma opção para cercar terrenos residenciais ou comerciais.

Também é fabricado com aço galvanizado e pode ser encontrar em uma alternativa com pintura eletrostática, que aumenta a durabilidade do material, fazendo com que fique em bom estado por anos.

Ambas as telas são vazadas, o que permite identificar rapidamente o que se passa no lado externo do terreno. No entanto, o gradil costuma ter o preço sutilmente elevado, porém é um investimento que compensa em curto, médio e longo prazos.

Dicas extras para cercar terreno com tela

Decidiu cercar seu terreno e já escolhido o tipo de tela ideal? Então, é importante saber outros pontos importantes sobre esse procedimento:

  • Compre tela de alta qualidade, sempre. Essas versões possuem maior durabilidade e demanda menos manutenção, o que significa que em médio e longo prazos elas são mais favoráveis ​​e práticas;
  • Certifique-se de montar uma tela correta, com boa tensão e esticamento. Senão, a função de proteção não será exercida de maneira adequada;
  • Prepare corretamente um chão para a instalação da tela, para garantir que tenha uma estrutura reforçada, que não seja danificada no caso de ventanias;
  • Contrate um profissional para realizar a montagem da tela para cerca , para assegurar o melhor resultado possível e boa durabilidade do cercamento.

Quanto tempo leva para os florais fazerem efeito?

Os florais são aliados de quem busca terapias alternativas para lidar com emoções e equilibrá-las, garantindo melhor qualidade de vida. Aqui, esclarecemos quanto tempo eles demoram para fazer efeito. Confira!

Entendendo o que são florais

Os florais são essências de plantas que tem a capacidade de promover o equilíbrio emocional. Também atuam na autotransformação pessoal, com busca e alcance de maior consciência de si.

Curiosamente, os florais foram descobertos pelo médico inglês Edward Bach, que criou 38 essências que são bases da terapia com florais, amplamente utilizada atualmente. Depois de Bach, diversas alternativas de florais surgiram no mercado.

Quanto tempo demora para o floral fazer efeito?

Os florais atuam imediatamente depois da ingestão, mas a percepção da ação das essências pode variar de acordo com cada caso e pessoa. De modo geral, em até quinze dias é possível notar benefícios, com maior equilíbrio emocional.

Em um mês já dá para identificar uma mudança mais expressiva. Caso não consiga notá-la, recomenda-se consultar seu terapeuta floral para identificar o que pode ser alterado para trazer o efeito esperado.

Por quanto tempo tomar floral?

O tempo de uso do floral varia conforme o caso a ser tratado e necessidade para que ocorra a transformação pessoal. Normalmente, um tratamento de caso agudo de desequilíbrio emocional dura três meses.

Já que está em estado crônico precisa de um tratamento que pode se estender de seis a oito meses, com realização de consultas semanais com o terapeuta para verificar se os florais funcionam como o planejado e realizar adaptações, se necessárias.

Como tomar floral corretamente?

A posologia dependerá do tipo de essência utilizada, se florais de Bach ou florais de Minas, por exemplo. Mas, geralmente o recomendado é tomar de quatro a seis gotas, de três a quatro vezes por dia.

É importante ressaltar que essa é a recomendação geral de consumo dos florais e que seu terapeuta especialista poderá fazer uma personalizada que seja voltada a suprir suas necessidades.

Principais tipos de florais

  • Florais de Bach: criados pelo médico Edward Bach. Ao todo são 38 essências que podem ser combinadas entre si para ter maior sucesso no equilíbrio emocional. São os florais mais conhecidos, principalmente a linha Rescue, que é destinada a tratar emoções no exato momento em que foram despertadas de maneira desequilibrada;
  • Florais de Saint Germain: têm como foco equilibrar campos emocionais e mentais, bem como viabilizar uma conexão com o eu superior, atingindo o autoconhecimento. Esse tipo é mais extenso no portfólio de essências, tanto que possui 89 florais que também podem ser combinados entre si;
  • Florais de Minas: possuem como grande destaque terem sido criados a partir de plantas da flora brasileira, assim como os florais de Saint Germain. Buscam o equilíbrio entre emoções, corpo e alma, controlando e eliminando eventuais distúrbios. Podem ser misturados entre si, se houver necessidade.

Todos esses tipos de florais possuem essências para equilibrar emoções específicas. Há, por exemplo, os florais para ansiedade, baixa autoestima, pessimismo, depressão, indecisão, medos, letargia, raiva, impaciência, agressividade, mágoa, entre outras.

O que é Oli-Ola e como tomar?

Ter pele macia e com tom uniformizado é muito mais fácil e barato com o Oli-Ola, um nutricosmético natural poderoso com excelente custo-benefício. Saiba, aqui, o que é e como tomar Oli-Ola, inclusive quais benefícios ele proporciona!

 

 

O que é Oli-Ola?

 

O Oli-Ola é um nutricosmético feito com extrato natural de oliva cultivada organicamente no sul do Mediterrâneo. Seu diferencial é ter uma elevada concentração de hidroxitirosol (composto fenólico), que possui ação antioxidante potente.

 

Justamente por isso é capaz de promover um peeling na pele, como os químicos e físicos realizados em clínicas de estética, removendo a camada superficial de células mortas. Como resultado, a tez se torna mais macia e com tom uniformizado, clareando manchas.

 

 

Oli-Ola para que serve

 

O Oli-Ola atua como um peeling antioxidante natural em cápsulas, removendo células mortas da pele sem realizar fricções (método físico) ou utilizar produtos agressivos (método químico).

 

É uma alternativa interessante para tornar a pele mais macia, inclusive para clarear manchas e uniformizar o tom da tez. Além disso, aumenta a produção de colágeno, tem ação antioxidante, desacelerando o envelhecimento da pele, e combate efeitos nocivos provocados pelos raios solares.

 

 

Como funciona o Oli-Ola

 

O Oli-Ola estimula a renovação celular de maneira natural, principalmente quando tomado de forma contínua conforme indicação do fabricante ou de seu médico dermatologista.

 

As células mortas são removidas naturalmente e de maneira contínua, sem danificar a pele. Nesse processo, manchas são amenizadas, a tez se torna mais clara e há o estímulo da produção de colágeno, que combate sinais de envelhecimento.

 

 

Quais os benefícios do Oli-Ola?

 

E quais seriam os Oli-Ola benefícios, especificamente? Abaixo, preparamos uma lista para indicar o que é possível obter ao utilizar o nutricosmético regularmente:

 

  • Peeling natural da pele, com eliminação de células mortas de maneira suave;
  • Clareamento de manchas e uniformização do tom da pele;
  • Pele mais macia e com maior capacidade de absorção de tratamentos;
  • Estímulo da produção de colágeno, dando maior elasticidade e efeito de preenchimento para a pele, de modo a combater sinais de envelhecimento, como rugas;
  • Efeito antioxidante, combatendo a ação de radicais livres e preservando células, além de prevenir o envelhecimento da pele;
  • Combate de efeitos nocivos provocados pela exposição frequente aos raios solares, como o envelhecimento precoce e fotoenvelhecimento;
  • Proteção da saúde, já que é anti-inflamatório, antimicrobiano e possui efeito cardioprotetor, com redução do colesterol ruim e aumento do bom.

 

 

Como tomar Oli-Ola?

 

Quer investir nesses comprimidos para clarear a pele do rosto? Então, atente-se a um fato: é preciso saber como tomar Oli-Ola, para aproveitar ao máximo todos os benefícios do nutricosmético.

 

Recomenda-se a ingestão de 300mg de Oli-Ola ao dia, o que equivale a uma cápsula do produto, normalmente. Caso faça uso do produto associado a demais ativos, a indicação é de uma dose de 150mg a 300mg diariamente.

 

Ainda na dúvida sobre como tomar Oli-Ola? Siga as recomendações do fabricante ou de seu dermatologista. É interessante apontar que o nutricosmético não possui efeitos colaterais ou contraindicações, embora seja especialmente recomendado para adultos.

Assistente Social pode trabalhar em empresa?

Se você está interessado em iniciar um curso de serviço social EAD ou presencial, precisa conhecer um pouco do mercado de trabalho dessa profissão. O terceiro setor, formado por associações e fundações sem fins lucrativos que geram bens e serviços a população, é uma das opções de atuação desse profissional, mas não é a única. Depois de formado em um curso de serviço social a distância, por exemplo, é possível trabalhar em empresas de diversos setores da economia.

Aliás, essa área tem se destacado, por isso, há diversas vagas no mundo corporativo. Isso acontece, graças às mudanças de conceito de trabalho, valorizando mais ações sociais e éticas. Então, se você está em dúvida se o curso de serviço social EAD é para você, saiba que essa é uma profissão em expansão. Para ficar por dentro das possíveis vagas, vamos falar sobre três possibilidades de atuação desse profissional na área corporativa. Além disso, quando você opta por um curso de serviço social a distância otimiza seu tempo e dinheiro. Já que pode estudar quando e onde quiser, organizando melhor sua agenda de compromissos, e ainda, pagando uma mensalidade muito mais baixa do que a de um curso presencial. Isso tudo mantendo a mesma qualidade de ensino.

Mas, voltando as possibilidade de trabalho, destacamos três entre um universo muito maior de opções: gestão de pessoas, saúde do trabalhador e sustentabilidade corporativa. O setor de gestão de pessoas está presente na maioria das empresas, e o profissional contratado terá como objetivo melhorar a organização da empresa, criando políticas de gestão de pessoas, sempre valorizando os colaboradores. Como resultado desse trabalho há o aumento da produtividade, a melhoria na qualidade dos produtos e na imagem da corporação.

E depois de formado no curso de serviço social a distância, o profissional também pode ser uma aliado para a promoção da saúde dos funcionários de uma empresa. É seu dever criar projetos e ações para prevenir doenças físicas e mentais, por exemplo, além de analisar e documentar informações que possam ser utilizadas posteriormente pela empresa. Dessa forma, haverá a diminuição do afastamento dos colaboradores no trabalho e um clima melhor para desenvolver as funções do dia a dia.

Já a área de sustentabilidade corporativa vem crescendo a cada dia e pode oferecer muitas vagas para esses profissionais nos próximos anos. O assistente social está apto a desenvolver ações, além de disseminar atitudes de valorização humana. Em um ambiente em que o desenvolvimento sustentável é levado a sério, o crescimento acontece de uma forma mais real e humana. E todas essas ações viram também argumentos de compra. Afinal, atualmente, o cliente está de olho em todas as formas de atuação daquela marca que está consumindo. Sendo assim, além do preço a preocupação com projetos sociais, sustentabilidade e tantas outras ações terá um peso na hora de realizar a compra.

Então, agora você já sabe muito sobre as áreas de atuação desse profissional e pode iniciar a graduação de serviço social EAD. Escolha uma instituição de qualidade, que traga uma metodologia criada especificamente para a educação a distância.

10 dicas para facilitar sua mudança.

Para muitos, a hora da mudança é estressante e cansativa. O ideal é planejar com calma, organizar as tarefas e o tempo, o que será usado e o transporte. Para que esse processo não seja tão desgastante, confira 10 dicas para a hora da mudança e transporte de seus bens. 

 

1 – O empacotamento

O primeiro passo na mudança é organizar o empacotamento. Tenha a disposição muitas caixas de papelão, que podem ser adquiridas em supermercados, fita adesiva e caneta para identificar cada caixa. 

Comece o empacotamento separando os itens por cômodo e identifique o conteúdo das caixas com a caneta. Desta forma, na hora de desempacotar separe as caixas conforme o cômodo a qual pertence. 

2 – Sacos de lixos podem te ajudar

Para armazenar os objetos utilize caixas de papelão ou sacos de lixo. As caixas de papelão são ideias para itens pesados ou que podem quebrar com facilidade. Já os sacos de lixo podem armazenar roupas, lençóis, toalhas e cobertores. Outra dica valiosa também é utilizar às duas opções juntas! Coloque bichinhos de pelúcia ou  travesseiros em sacos de lixo e use- os para preencher o espaço vazio dentro das caixas, evitando assim a quebra dos objetos frágeis.

3 – Proteção para objetos frágeis

Use e abuse das toalhas, panos de prato e até mesmo roupas para proteger objetos de vidro, louças e eletrônicos na mudança. Desta forma, evitará a quebra desses objetos e ocupará menos espaço no transporte. 

4 – Tire fotos para te auxiliar

Antes de tirar os cabos dos aparelhos eletrônicos, tire fotos de todos os conectores dos fios. A quantidade de aparelhos e cabos podem confundir na hora de religá- los. Tirar foto de cada um facilitará muito e as dúvidas serão menores. 

5 – Frete ou transportadora?

Você já parou para pensar na diferença entre frete e transportadora? 

O frete tem baixo custo e é utilizado para pequenas mudanças, na mesma cidade ou vizinhas. Conta com ajudantes para o carregamento, geralmente o próprio motorista e mais uma pessoa. O valor depende da distância e da quantidade de itens. 

Já a transportadora realiza desde pequenas mudanças até grandes mudanças, seja na mesma cidade ou até mesmo em outro estado. Disponibiliza uma equipe para realizar o empacotamento dos itens e o carregamento. Assim, o cliente cuida somente do direcionamento dos itens. Contudo, essa opção é mais cara. Depende  da sua necessidade e condição no momento. 

6 – Não faça bagunças

A principal razão em empacotar os itens por cômodo será vista agora. Após descarregar as caixas, as mantenha em cada cômodo conforme a identificação. Desta forma, poderá desempacotar os itens sem pressa e conforme a sua necessidade. O mais importante é priorizar o que deve estar fora das caixas para o seu uso. 

7 – Não perca os parafusos

É de extrema importância embalar bem os parafusos dos móveis com plástico, papel alumínio ou colocá- los em potinhos bem fechados. Deixe junto aos móveis de origem. Se necessário, escreva com caneta a qual parte do móvel pertence, assim evitará confusões na hora de montar novamente. 

Além disso, tenha em fácil acesso à caixa de ferramentas. Pode haver imprevistos e se houver estará preparado.

8 – Tire tudo do caminho

Ao descarregar os itens maiores, como sofá, geladeira, fogão e cama, atente- se a importância de deixa- los num canto do cômodo corresponde para não atrapalhar a circulação do local e facilitar o descarregamento dos demais itens.

9 – A caixa da prioridade

Continuando o tópico anterior, a “caixa da prioridade” é a primeira a ser desempacotada. Nela deverá conter escova de dente, papel higiênico, sabonete, shampoo, copo, colher, prato, garfo, toalha, benjamin, lâmpadas, lençóis, chinelos, e algo a mais que for necessário. Lembrando também que, ao organizar as caixas por cômodo, será mais fácil encontrar suas roupas, comida e tudo mais que precisar.

 

10 – Não se desgaste

No primeiro dia é difícil conseguir cozinhar em meio as caixas. Para sua comodidade, pesquise lugares que façam deliverys próximo a sua casa. Você irá poupar tempo e desgaste. Vale a pena considerar essa dica. 

 

Se após a mudança se deparou com a necessidade de mais espaço, contrate uma empresa de self storage, pois com ela você poderá realizar o armazenamento dos seus itens enquanto organiza melhor seu espaço interno. Com o aluguel de um container, você poderá ficar despreocupado e seus itens permanecerão seguros.

Como nasceu a Android – dicas – História

Em 2005, o próximo grande capítulo da história do Android foi feito quando a empresa original foi adquirida pelo Google. Rubin e outros membros fundadores permaneceram para continuar a desenvolver o SO sob seus novos proprietários. A decisão foi tomada para usar o Linux como base para o Android OS, e isso também significava que o próprio Android poderia ser oferecido a terceiros fabricantes de telefones móveis de graça. O Google e a equipe do Android sentiram que a empresa poderia ganhar dinheiro oferecendo outros serviços que usavam o sistema operacional, incluindo aplicativos.

Rubin permaneceu no Google como chefe da equipe Android até 2013, quando o Google anunciou que iria deixar essa divisão. No final de 2014, Rubin deixou o Google completamente e lançou uma incubadora de empresas iniciantes. No início de 2017, Rubin revelou oficialmente seu retorno à indústria de smartphones com o anúncio de sua empresa Do Telefone Essencial baseado em Android.
Preparar para o lançamento do Android 1.0

Em 2007, a Apple lançou o primeiro iPhone e inaugurou uma nova era em computação móvel. Na época, o Google ainda estava trabalhando no Android em segredo, mas em novembro daquele ano, a empresa lentamente começou a revelar seus planos para combater a Apple e outras plataformas móveis. Ele usou a formação do que foi chamado de Open Handset Alliance, que incluía fabricantes de telefones como HTC e Motorola, fabricantes de chips como Qualcomm e Texas Instruments, e transportadores incluindo T-Mobile.

Em seguida, o Presidente do Google e CEO Eric Schmidt foi citado como dizendo: “O anúncio de hoje é mais ambicioso do que qualquer um único ‘Google Phone’ que a imprensa tem vindo a especular sobre ao longo das últimas semanas. A nossa visão é que a poderosa plataforma que vamos revelar irá alimentar milhares de modelos de telefones diferentes.”

O Google teria pelo menos dois Alpha builds do Android lançados internamente antes da empresa lançar o beta público da versão 1.0 Para os desenvolvedores Nov. 5, 2007, aproximadamente ao mesmo tempo que anunciou a Open Handset Alliance. Ele também desenvolveu seu próprio aparelho interno de referência, codinome “Sooner”, que nunca foi lançado ao público. Vários anos depois, o desenvolvedor Steven Troughton-Smith colocou suas mãos em um desses primeiros telefones de referência e postou imagens e suas próprias impressões de “Sooner”.”Como você pode ver, a aparência geral deste telefone era mais como os auscultadores do BlackBerry do que o iPhone, em um momento em que muitas pessoas estavam céticas de dispositivos “touchscreen only”.

Em Setembro. Em 2008, o primeiro smartphone Android foi anunciado, o T-Mobile G1, também conhecido como HTC Dream em outras partes do mundo. Estava à venda no Out. daquele ano. O telefone, com seu pop-up de 3,2 polegadas touchscreen combinado com um teclado físico QWERTY, não era exatamente uma maravilha de design. Na verdade, o telefone recebeu críticas negativas em geral dos meios de comunicação de tecnologia. O dispositivo nem sequer tinha um headphone de 3,5 mm padrão, que ao contrário de hoje, era praticamente um recurso de telefone de facto entre a competição Android.
No entanto, o Android 1.0 OS dentro já tinha as marcas do plano de negócios do Google para o SO. Ele integrou uma série de outros produtos e serviços da empresa, incluindo o Google Maps, YouTube, e um navegador HTML (pré-Chrome) que, claro, usou os Serviços de pesquisa do Google. Ele também teve a primeira versão do mercado Android,a app store que o Google orgulhosamente afirmou que teria ” dezenas de aplicativos Android únicos, primeiro de um tipo.”Todas essas características parecem bastante primitivas agora, mas este foi apenas o início da ascensão do Android no mercado de dispositivos móveis.

Que nomes de código são esses?

Enquanto a maioria dos lançamentos do Android têm nomes de código de doces ou sobremesa, a primeira versão do sistema operacional (1.0) que foi lançado publicamente em Setembro. 2008 não tinha um nome de código, nem internamente nem publicamente, de acordo com o que o engenheiro Android Jean-Baptiste Queru disse à Polícia Android em 2012. Android 1.1, lançado em Fevereiro. 2009, não tinha um nome de código Público. No entanto, ele teria usado o nome interno “Petit four” enquanto estava em desenvolvimento no Google. O nome refere-se a uma sobremesa francesa.
Não foi até o lançamento do Android 1.5, apenas alguns meses depois, em abril de 2009, que a versão OS recebeu seu primeiro nome de código Público: “Cupcake.”O crédito para nomear versões Android de doces e sobremesas tem tradicionalmente ido para o seu gerente de projeto no Google, Ryan Gibson, mas suas razões específicas para usar esse nome permanecem desconhecidas. Quando o Google lançou o Android 4.4 KitKat, ele ofereceu uma declaração ” oficial “em seus vários nomes de código para as versões do so, dizendo:” Uma vez que estes dispositivos fazem nossas vidas tão doces, cada versão Android é nomeado após uma sobremesa.”